سایت کتاب پیچ بهترین سایت دانلود کارآموزی و پروژه

تعداد صفحات:75
نوع فایل:word
فهرست مطالب:
فصل اول – مقدمه و معرفی پژوهش
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت پژوهش
هدف های پژوهش
فرضیه های پژوهش
پیش فرض های پژوهش
محدودیت های پزوهش
تعریف واژه ها و اصطلاحات پژوهش
فصل دوم – پیشینه پژوهش
مقدمه
مبانی نظری پژوهش
فیزیولوژی بسکتبال
حداکثر اکسیژن مصرفی
اسید لاکتیک در تمرینات بسکتبال
میزان درک فشار
انباشتگی اسید لاکتیک
سرعت دفع اسید لاکتیک
کنترل اسید لاکتیک هنگام فعالیت
مفهوم خستگی و مفهوم غلظت لاکتات خون بالا
مفهوم ضربان قلب بالا
مفهوم فشار خون بالا
مفهوم دقت
فصل سوم – روش شناسی پژوهش
مقدمه
روش پژوهش
جامعه آماری پژوهش
متغیرهای پژوهش
متغیرها مستقل
متغیرهای وابسته
ابزار و وسایل اندازه گیری مورد استفاده در پژوهش
اندازه گیری ویژگی های بدنی
نحوه جمع آوری اطلاعات
افزایش غلظت لاکتات خون
افزایش ضربان قلب
افزایش فشار خون
روش های آماری
فصل چهارم – تجزیه و تحلیل یافته های پژوهش
مقدمه
آمار توصیفی
تجزیه و تحلیل داده ها
بررسی توصیفی داده ها
آمار استنباطی
بررسی فرضیه ها
آزمون فرضیه ها
فصل پنجم – بحث و نتیجه گیری
مقدمه
خلاصه پژوهش
بحث و نتیجه گیری
پیشنهاد برخاسته از پژوهش
پیشنهاد های پژوهش
منابع
فارسی
خارجی

فهرست جداول:
پژوهش های انجام شده در خارج کشور
میانگین، سن، قد، وزن، درصد چربی، VO2MAX،EPI آزمودنی ها
پست بازیکنان بسکتبال
سابقه بازی بازیکنان بسکتبال
مقایسه میانگین ضربان قلب پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل و تجربی
مقایسه میانگین فشار خون پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل و تجربی
مقایسه میانگین غلظت لاکتات خون پیش آزمون و پس آزمون گروه کنترل و تجربی
آزمون کلموگرو اسمیرنف پیش آزمون آزمودنی ها
آزمون کلموگرو اسمیرنف پس آزمون آزمودنی ها
آزمون کلموگرو اسمیرنف پرتاب آزاد موفق پیش و پس آزمون گروه کنترل و تجربی
میانگین متغییرهای وابسته پرتاب های آزاد موفق پس آزمون در گروه کنترل و تجربی
آزمون برابری واریانس های پس آزمون پرتاب آزاد موفق در گروه کنترل و جربی
تاثبر تغییرات غلظت لاکتات خون بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال
تاثبر تغییرات ضربان قلب بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال
تاثبر تغییرات فشار خون بر دقت پرتاب آزاد بسکتبال

فهرست نمودارها:
مقایسه میانگین سن آزمودنی در گروه کنترل و تجربی
مقایسه میانگین قد آزمودنی در گروه کنترل و تجربی
مقایسه میانگین وزن آزمودنی در گروه کنترل و تجربی
مقایسه میانگین VO2MAX آزمودنی در گروه کنترل و تجربی
مقایسه میانگین EPI آزمودنی در گروه کنترل و تجربی
میانگین ضربان قلب پیش آزمون گروه کنترل و تجربی
میانگین ضربان قلب پس آزمون گروه کنترل و تجربی
میانگین فشار خون پیش آزمون گروه کنترل و تجربی
میانگین فشار خون پس آزمون گروه کنترل و تجربی
میانگین غلظت لاکتات خون پس آزمون گروه کنترل و تجربی
میانگین غلظت لاکتات خون پیش آزمون گروه کنترل و تجربی

مقدمه:
در طول تاریخ مدون، همواره انسان تلاش کرده تا برتری خود را بر دیگر همنوعان نشان دهد و تا حدودی بر نیروها و عوامل طبیعی تسلط یابد و برای این منظور از اندیشه، خرد و نیروی بدنی استفاده کرده است. گستره تاریخ دیرینه بشر سرشار از منازعات و تلاش های طاقت فرسایی است که ضامن بقای وی در عرصه زندگی شده است. در گذشته انسان برای دفاع یا تهاجم، به نبردهای تن به تن با دیگران میپرداخت. بعدها که این شیوه در جدال های انسانی منسوخ شد، نبرد تن به تن انسان ها، با پیروی از قوانین و مقررات، در قالب ورزش ها جای گرفت.
بررسی سطح آمادگی ورزش کاران برای برنامه ریزی و ارتقای کمی و کیفی عملکرد ورزشی ضروری است. آنان همواره به دنبال به کار گیری بهترین شیوه تمرینی هستند که از پشتوانه علمی برخوردار باشد تا بتوانند به نتایج و پیروزی های ارزشمند و چشمگیر دست یابند.
از سال 2000 میلادی که تغییرات زیادی در قوانین بسکتبال روی داده است. سرعت بازی نیز افزایش یافته. تغییرات شامل چهار کوآرتر ده دقیقه ای بازی که قبلا در دو نیمه 20 دقیقه ای انجام میشد و تغییر در قانون نگه داری و حفظ توپ در نیمه زمین خودی که از 10 ثانیه به 8 ثانیه تنزل یافت و همچنین مالکیت توپ تا زمان قبل از پرتاب شوت به حلقه در زمان بازی از 30 ثانیه به 24 ثانیه تنزل یافت، این موارد باعث افزایش سرعت بازی و نهایتا خستگی بیشتر بازیکنان شده است، ضمنا نیازهای مشخص فیزیولوژیکی بسکتبال مدرن ضرورت رویکردی جدید را برای توسعه و پیشرفت در تخصیص برنامه تمرینات بدنی مناسب پیشنهاد میکند.
اگر چه در کشور ما نیز گام های مثبتی در زمینه بهبود ورزش ها برداشته شده است، اما کافی نیست و باعث عقب ماندن ورزش در کشور ما نسبت به جوامع دیگر شده است. یکی از جنبه های بارز پیشرفت و موفقیت در هر رشته ورزشی، شناخت عوامل موثر در قهرمانی و نیز آگاهی مربیان از ویژگی ها و خصوصیات بدنی و ظرفیت های عملکردی موثر در موفقیت های ورزشی است و عدم آگاهی مربیان از توانایی ها و قابلیت های ورزش کاران موجب شده است که انرژی و زمان هدر رفته، هزینه های گزاف را به دنبال داشته باشد. امروزه افراد بیشماری از همه رده های سنی در انواع فعالیت های ورزشی شرکت می نمایند و به تبع ان نیز تماشاچیان رو به فزونی میباشد. فروش تجهیزات ورزشی در حال پیشرفت است، اطلاع رسانی وقایع و رویدادهای ورزشی در سطح جهان گسترش یافته، به گونه ای که در هر گوشه ای از جهان، به سهولت و راحتی میتوان تولیدات را پی گیری کرد.
همچنین، با پیدایش رایانه و استفاده همه جانبه از آن در علوم و صنایع گوناگون، سرعت پیشرفت در آن ها بطور سرسام آوری فزونی یافته است. برای بالا بردن کمیت و کیفیت اجرای مهارتهای ورزشی به خصوص در قهرمانان باید به قابلیت های جسمانی مورد نیاز آن ها و میزان تقویت هر یک توجه خاصی مبذول داشت، چرا که، بهبود هر یک از این قابلیت ها به نوبه خود اثر مثبتی بر اجرای مهارت های ورزشی خواهد داشت.
اغلب پژوهش ها نشان داده اند که سیستم های انرژی زایی از عوامل مهم و اساسی در توسعه مهارت ورزشی به شمار میرود و اهمیت این عوامل در بسکتبالیست ها به دلیل شرایط کاری آن ها بر کسی پوشیده نیست اما آنچه نیاز به شناخت و درک بیشتر دارد چگونگی ارتباط این قابلیت ها و عوامل با مشخصات فیزیولوژیکی، ساختاری و نقشی است که هریک از آن ها به عهده دارد.
برای ترقی و پیشبرد علوم، پژوهش های علمی – کاربردی ضروری است تربیت بدنی و علوم ورزشی هم از این قاعده مستثنی نیست. با توجه به اهمیت تربیت بدنی و تاثیرات آن در جامعه، توجه بیشتر به پژوهش ضروری به نظر میرسد. فعالیت های علمی با پشتوانه طرح های پژوهشی، حرکتی اساسی بوده و تاثیر بسیار مهمی در جهت تطبیق آن با نیاز واقعی جامعه دارد. بسکتبال از جمله ورزش هایی است که علیرغم پژوهش های متعدد، هنوز مشکلات علمی در آن وجود دارد.